कार्यालय सुरक्षा क्यों मायने रखती है
कार्यालय और स्क्रीन के काम से होने वाला वास्तविक नुकसान, और छोटी दैनिक आदतें इसमें से अधिकांश को कैसे रोकती हैं।
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कार्यालय सुरक्षित दिखता है, लेकिन जोखिम-मुक्त नहीं है
कार्यालय में भारी मशीनें नहीं होतीं और खुले टैंकों में रसायन नहीं होते। इस वजह से कई लोग सोचते हैं कि वहाँ कुछ गलत नहीं हो सकता। लेकिन कार्यालय के कर्मचारी घायल होते हैं। वे केबलों से ठोकर खाते हैं, कागज़ के डिब्बे उठाते समय पीठ में खिंचाव ले लेते हैं, और खराब स्क्रीन-कार्य के महीनों बाद उनकी गर्दन, कंधों और कलाइयों में दर्द विकसित हो जाता है।
इस नुकसान में से अधिकांश धीरे-धीरे बनता है। पहले दिन किसी को पता नहीं चलता। व्यक्ति हर दिन उसी झुकी हुई स्थिति में बैठता है, और कुछ महीनों बाद दर्द शुरू होता है। तब तक समस्या को ठीक करने में लंबा समय लग सकता है।
कार्यालय जोखिम के तीन मुख्य समूह
कंप्यूटर, लैपटॉप या टैबलेट पर लंबे घंटे। मुख्य प्रभाव गर्दन, पीठ, कंधों, बाँहों और हाथों में दर्द, और थकी आँखें हैं। ये बिना हिले बैठने और खराब सेटअप से होते हैं।
दो उदाहरण
उदाहरण 1: धीमी समस्या। अमीना अकाउंट्स क्लर्क के रूप में काम करती है। उसका माउस चौड़े कीबोर्ड के काफी दाईं ओर रखा है। एक साल तक वह दिन में सैकड़ों बार उसकी ओर हाथ बढ़ाती है। शाम को उसके दाएँ कंधे में दर्द शुरू होता है। बाद में पूरे दिन दर्द रहता है। कॉम्पैक्ट कीबोर्ड और पास रखा माउस बहुत कम कीमत में समस्या को जल्दी रोक देते।
उदाहरण 2: तेज़ समस्या। करीम फाइलों का एक डिब्बा लेकर कार्यालय में चलता है। उसे रास्ते के आर-पार पड़ी केबल नहीं दिखती। वह ठोकर खाकर गिरता है और उसकी कलाई टूट जाती है। एक केबल कवर या केबल की बेहतर जगह से यह रोका जा सकता था।
कार्यालय की कई स्वास्थ्य समस्याएँ शुरू में क्यों अनदेखी रह जाती हैं?
उदाहरण को कार्यालय जोखिम के प्रकार से मिलाएँ
बाईं ओर की हर स्थिति को उस जोखिम समूह से मिलाएँ जिससे वह संबंधित है।
- लैपटॉप को नीचे देखते हुए एक दिन बिताने के बाद गर्दन में दर्द
- रास्ते में छोड़े गए डिब्बे से ठोकर लगना
- हफ्तों तक बिना ब्रेक के दिन में बारह घंटे काम करना